111年10月12日(三)

靜心瓶製作

曾博泓心理師今天要帶學生一起做靜心瓶，靜心瓶是一種將正向意念帶入生活中的一種方式。簡單來說，正念(mindgulness)就是「活在當下」，專注於此時此地。這聽起來很簡單，但實際上卻很不簡單，需要每日持續練習。進行正念表達性藝術工作坊時，閃閃發亮的靜心瓶，總是能吸引大人及小孩的目光。