【減壓演講】我與壓力的共生之道

112年12月13日(三)

「你清楚自己的壓力源嗎？」找出正確壓力源，方向對了，方法正確了，壓力才能輕鬆破解。 學會因應壓力的方式。 找尋自己的壓力源、辨別壓力產生的身心狀況與覺察，找出並嘗試解決的方法。